PMDS-Symptome: Wie der Zyklus die Psyche beeinflussen kann

Des Weiteren berichten Frauen mit PMDS davon, dass sie kurz vor ihrer Periode ängstlicher sind. Sie fühlen sich angespannt, nervös und überreizt. Bei einigen Betroffenen kann es sogar zu Panikattacken kommen.

In manchen Fällen kann es bei der schweren Form des prämenstruellen Syndroms auch zu einem regelrechten Kontrollverlust kommen. Betroffene fühlen sich von alltäglichen Dingen wie Aufräumen oder Einkaufen überfordert. In diesem Zusammenhang ziehen sich viele sozial zurück, weil sie sich schämen oder menschliche Kontakte als zu anstrengend empfinden.

Von tiefer Traurigkeit zu plötzlichem Wutausbruch: Bei PMDS kann es zu Stimmungsschwankungen kommen. Betroffene Frauen beschreiben sich selbst "wie Dr. Jekyll und Ms. Hyde". Sie haben das Gefühl, die Kontrolle über ihre Emotionen zu verlieren, und erkennen sich selbst in ihrem Verhalten nicht wieder.

Aufgrund der andauernden Reizbarkeit und unkontrollierten Wutausbrüche kommt es häufig auch zu Streit in der Familie oder im beruflichen Umfeld. Diese Spannungen sind für Betroffene wiederum stark belastend. Oft suchen sich Frauen aufgrund von zwischenmenschlichen Konflikten schließlich professionelle Hilfe.

Weitere mögliche Anzeichen eines prämenstruellen dysphorischen Syndroms sind schlechte Laune und Antriebslosigkeit. Betroffene können sich für Aktivitäten wie Sport oder andere Hobbys, die ihnen normalerweise viel Spaß machen, nicht motivieren.

Viele Frauen mit PMDS haben vor der Periode zudem mit Konzentrationsschwierigkeiten, Gedächtnisproblemen und mentaler Erschöpfung zu kämpfen. Lange Arbeitstage oder Lernphasen können so zu einer großen Herausforderung werden.

Schlafprobleme sind ein weiteres Symptom, das vielen Frauen mit PMDS vor der Periode zu schaffen macht. Einige Frauen benötigen in dieser Zeit besonders viel Schlaf, andere können nachts nicht ein- oder durchschlafen. Die Folgen sind häufig extreme Müdigkeit und Energielosigkeit.

Lesetipp: Tipps bei ständiger Müdigkeit

Gelüste auf Schokolade, Kuchen oder Eis? Viele Frauen mit PMDS haben vor Einsetzen der Periode regelrechte Heißhungerattacken und besonders häufig ein Verlangen nach Süßigkeiten.

Neben den psychischen Beschwerden leiden viele Frauen mit PMDS auch unter körperlichen Symptomen. Dazu gehören beispielsweise Kopfschmerzen, Gelenkprobleme, Wassereinlagerungen, empfindliche und geschwollene Brüste oder sexuelle Unlust.