Selbsttest: Bin ich in einer toxischen Beziehung?

Selbsttest

Eifersucht, Manipulation, Machtspiele: Schätzungsweise 36 Prozent aller Menschen in Deutschland befanden sich schon einmal in einer toxischen Beziehung. Der Begriff ist bisher nicht wissenschaftlich definiert. Gemeint ist aber eine destruktive Dynamik zwischen zwei Menschen, die einem oder beiden nicht guttut.

Im Vergleich zu körperlicher Gewalt sind missbrauchende Verhaltensmuster nicht immer einfach zu erkennen. Der Selbsttest hilft Ihnen dabei herauszufinden, ob Sie sich in einer ungesunden Beziehung befinden.

Wichtig: Der Selbsttest fragt mögliche Anzeichen einer toxischen Beziehung ab und dient vor allem der Selbstreflexion. Wenn es Ihnen in einer Beziehung nicht gut geht, sollten Sie sich professionellen Rat suchen. Hilfe bieten beispielsweise die Beratungsstellen von proFamilia.

Autor*in: Miriam Müller, Medizinredakteurin
Letzte Aktualisierung: 24. Mai 2023
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