Die 20 besten Sex-Tipps

Sprechen Sie miteinander. Hören Sie dem anderen gut zu, lassen Sie ihn aussprechen. Miteinander reden ist der beste Weg zu einem gesunden, erfüllten Sexualleben.

So wird aus "Alltags-Sex" wieder etwas Besonderes: Verabreden Sie sich mit Ihrem Partner / Ihrer Partnerin zu einem Sextermin.

Abstinenz belebt den Sex. Verzichten Sie eine Woche darauf, sogar Küssen und Streicheln sind in dieser Zeit tabu. Das steigert die Lust.

Nach dieser Woche dürfen Sie sich wieder küssen – aber mehr nicht.

Erst nach zwei Wochen haben Sie wieder richtigen Sex. Der ist dann phänomenal – versprochen!

Sex und Orgasmus sind Trainingssache. Masturbieren ist deshalb wichtig. Sie lernen dabei Ihren Körper und seine Reaktionen kennen und können den Orgasmus besser steuern. Mit dem Partner onanieren kann einen besonderen Reiz ausüben.

Beim Sex sollten alle Sinne gereizt werden – so wird er noch schöner. Mit am wichtigsten: Riechen – die Sexuallockstoffe (Pheromone) gehen durch die Nase direkt ins Lustzentrum des Gehirns.

Berühren Sie sich gegenseitig, streicheln und massieren Sie sich. Verraten Sie dem anderen, an welchen Stellen Sie das am erregendsten finden – oder lassen Sie es ihn selbst erforschen. Nicht nur der Intimbereich ist sensibel für erotische Streicheleinheiten.

Reichen Sie sich gegenseitig Leckerbissen in den Mund, füttern Sie sich liebevoll.

Sagen Sie sich etwas Besonderes ins Ohr – ganz leise etwas Liebevolles, Erotisches oder was Sie später miteinander tun werden, mit Details, die den Sexappetit anregen.

Senden Sie Ihrem Liebsten / Ihrer Liebsten Sex-Nachrichten über Handy und Computer.

Nehmen Sie sich mal die Zeit, ein Buch über Sex zu lesen. Es gibt eine ganze Menge interessanten Stoff mit guten Tipps und Ideen für ein erfülltes Liebesleben.

Sprechen Sie Ihre Sexfantasien aus. So kann der Partner darauf eingehen – und bereits das Gespräch darüber wird die Lust wecken.

Nutzen Sie Sextoys wie Vibratoren und anderes. Das belebt Ihr sexuelles Empfinden – egal, ob Sie Single oder zu zweit sind.

Warum immer zu Hause und auf der Couch oder im Bett? Lassen Sie sich in einer ungewohnten Umgebung zu besonders intensivem Sex anregen.

Am Meer, im Auto, dem Aufzug oder im Ballon – Ihrer Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Kaum etwas anderes belebt den Sex mehr als eine neue Umgebung.

Das A und O beim Sex ist jedoch gute Hygiene. Etwas Körpergeruch mag anregend wirken – zu viel stößt ab.

Genießen Sie nach dem Sex das wunderbare Gefühl der gemeinsamen Entspannung und Intimität.

Falls Sie danach Hunger bekommen: Das ist ganz normal. Sex regt den Stoffwechsel und leert die Energiespeicher. Wenn Sie dann aphrodisierende Lebensmittel genießen, könnte Ihre Libido rasch nochmals erwachen.

Allen Anregungen zum Trotz: Verbiegen Sie sich nicht für Ihren Partner und tun Sie nichts, was Ihnen keinen Spaß macht. Nur wer sich in seinem Körper wohlfühlt und bei der Sache ist, hat erfüllenden Sex.