Vergessen Sie immer öfter wichtige Dinge und befürchten, dass dahinter mehr stecken könnte? Vielleicht sogar eine Erkrankung? Zur Früherkennung neurologischer Erkrankungen und Demenz wird der Mini-Mental-Status-Test (MMST) von Fachleuten weltweit eingesetzt.
Diesen Demenztest können Sie selbst, idealerweise mit einer weiteren Person durchführen. Beantworten Sie dazu einfach die Fragen, notieren Sie Ihre Antworten auf einem Blatt und zählen Sie Ihre erreichten Punkte zusammen: Für jede richtig gelöste (Unter-)Aufgabe gibt es einen Punkt.
Üblicherweise wird der Mini-Mental-Status-Test von Fachleuten durchgeführt und gibt Auskunft über die kognitive Leistungsfähigkeit. Dieser Test gibt Ihnen einen ersten Anhaltspunkt, sollte aber für eine aussagekräftige Diagnose nochmals von einer ärztlichen Fachkraft durchgeführt werden.
Mini-Mental-Status-Test: Demenz oder nur vergesslich?
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Vorbereitung für den Demenz-Test
Machen Sie den Test idealerweise mit einer weiteren Person. Beantworten Sie dazu einfach die Fragen in den nachfolgenden Bildern, notieren Sie Ihre Antworten auf einem Blatt und zählen Sie Ihre erreichten Punkte zusammen: Für jede richtig gelöste (Unter-)Aufgabe gibt es einen Punkt.
Legen Sie sich einen Stift und ein Blatt Papier bereit.
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Mini-Mental-Status-Test: Zeitliche Orientierung
Nennen Sie den Wochentag, das Datum mit Tag, Monat und Jahr sowie die Jahreszeit!
Für diese Aufgabe gibt es insgesamt fünf Punkte, jeweils einen für:
- Wochentag
- Tag
- Monat
- Jahr und
- Jahreszeit
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Räumliche Orientierung
Wo befinden Sie sich gerade?
Geben Sie Stadt, Straße und Hausnummer oder Art des Ortes an.
Nur für einen korrekt und eindeutig benannten Ort gibt es Punkte, und zwar jeweils einen für:
- Stadt
- Straße mit
- Hausnummer ODER
- Gebäudebeschreibung (zu Hause, im Garten, in einer Klinik, in einer Pflegeeinrichtung etc.)
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Mini-Mental-Status-Test: Merkfähigkeit
Wiederholen Sie drei Begriffe und merken Sie sich diese!
Für eine andere Person: Nennen Sie der Testperson drei Begriffe, die diese laut wiederholen soll.
Für sich selbst: Wenn Sie den MMST alleine durchführen, können Sie einfach die drei von uns auf dem Bild vorgeschlagenen Gegenstände verwenden.
Zeitung – Tasse – Stift
Punkte: Einfach die drei genannten Begriffe laut wiederholen und für jedes korrekte Wort einen Punkt notieren.
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Aufmerksamkeit
Bei dieser Aufgabe dürfen Sie zwischen zwei Fragen wählen.
- Rechnen: Ziehen Sie schrittweise von 100 die Zahl 7 viermal ab!
- Buchstabieren: Buchstabieren Sie das Wort "HAUS" rückwärts, ohne das Wort geschrieben zu sehen!
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Lösung Aufmerksamkeit
Hier die Lösung:
- Rechnen: 93 - 86 - 79 - 72
- Buchstabieren: S - U - A - H
Für jede richtige Zahl oder jeden richtigen Buchstaben gibt es einen Punkt, also maximal vier bei dieser Aufgabe.
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Benennen
Benennen Sie selbst zwei beliebige Gegenstände auf diesem Bild!
Hierbei wird die Verknüpfung von Sehen, Erkennen und Sprache geprüft. Die Auswahl auf dem Bild ist groß.
Für einen richtigen Begriff gibt es einen Punkt. Nur zwei müssen korrekt bezeichnet werden.
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Lösung Benennen
Auflösung richtige Gegenstände:
Richtig | Falsch (Beispiele) |
|
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Erinnern
Was waren die drei Dinge, die sich eben gemerkt haben?
Wenn Sie die gemerkten Gegenstände aus Bild 4 wiederholen können, gilt die Aufgabe als gelöst.
Für die richtigen drei Gegenstände (in beliebiger Reihenfolge aufgezählt) gibt es wieder jeweils einen Punkt.
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Mini-Mental-Status-Test: Dreiteiliges Kommando
Nehmen Sie ein Blatt Papier, falten Sie es in der Mitte und lassen Sie es fallen!
Für jede Teilaufgabe gibt es einen Punkt, also jeweils einen für:
- Blatt nehmen
- Blatt mittig falten
- Blatt fallen lassen
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Reagieren
Lesen Sie den nachfolgenden Satz still und befolgen Sie die enthaltene Anweisung: AUGEN SCHLIESSEN!
Wenn Sie sich selbst testen: Verdienen Sie sich den Punkt mit der Leistung, eine Anweisung zu lesen und den darin enthaltenen Befehl in Gedanken anzuordnen.
Wenn Sie jemand anders testen: Lassen Sie die Testperson den Satz hier am Bildschirm durchlesen. Hat die Testperson die Augen nach stillem Durchlesen geschlossen, ist auch dieser Punkt erworben und Sie dürfen die Person bitten, die Augen wieder zu öffnen.
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Schreiben
Schreiben Sie einen beliebigen Satz auf!
Jetzt brauchen Sie Stift und Papier, denn dieser Satz soll nicht auf einer Tastatur getippt werden, sondern in Handschrift erfolgen.
Einen Punkt gibt es für einen sinnvollen Satz, der mindestens aus Subjekt (Hauptwort) und Prädikat (Tätigkeitswort) besteht, etwa: "Ich esse."
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Abzeichnen
Zeichnen Sie die Fünfecke nach!
Zeichnen Sie die im Bild dargestellten Fünfecke möglichst genau nach. Wichtig ist hierbei nicht die Schönheit und genaue Länge der Linien, sondern dass zwei Fünfecke gezeichnet werden, die sich an nur einem Eck überschneiden.
Kriterien: Es müssen zehn Ecken und die Überschneidung vorhanden sein.
Nur wenn die Kriterien erfüllt sind, gibt es einen Punkt.
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Mini-Mental-Status-Test: Kreativität
Zeichnen Sie in einen Kreis die Zeiger einer analogen Uhr und schreiben Sie dieselbe Uhrzeit zusätzlich im Digitalformat daneben!
Der kreative Teil beginnt mit der Auswahl einer beliebigen Uhrzeit. Die Beispielzeit aus dem Bild (10:15 Uhr) soll NICHT gewählt werden!
- Uhrzeit analog: Zeiger sinnvoll positioniert? Stundenzeiger kürzer als Minutenzeiger? Zeigerlinien berühren sich im Zentrum?
- Uhrzeit digital: Stunden und Minuten in Zahlen auf den jeweils richtigen Seiten des Doppelpunkts?
- Uhrzeiten stimmen überein: Ist es auf der Uhr mit Zeigern genau so spät, wie daneben steht?
Für jede richtig gelöste Teilaufgabe gibt es diesmal einen Punkt, sodass insgesamt drei Punkte geholt werden können.
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Auswertung
Zählen Sie Ihre Punkte zusammen
28-25 | Sehr gut! Anhand dieses Tests ergibt sich derzeit kein Hinweis auf eine Demenz. |
24-18 | Hinweise auf leichte Demenz. Wiederholen Sie den Test in ein paar Wochen und trainieren Sie in der Zwischenzeit Ihre Merkfähigkeit und suchen Sie ärztlichen Rat. |
17-8 | Einige Antworten gegen Hinweise auf eine mittelschwere Demenz. Klären Sie dies ärztlich ab! |
≤7 | Das Ergebnis deutet auf eine schwere Demenz hin und sollte unbedingt ärztlich abgeklärt werden. |
Bitte beachten Sie:
Das Testergebnis kann je nach Umgebungssituation und persönlicher Verfassung variieren. So können möglicherweise negative Ergebnisse erzielt werden, die aber keinen Rückschluss auf eine Erkrankung zulassen.
Dieser Test ersetzt keinen ärztliche Besuch und liefert nur Hinweise.
Bei gesundheitlichen Bedenken sollte der Mini-Mental-Status-Test in einer ärztlichen Praxis wiederholt werden.