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Leistenzerrung: 15 Tipps für eine schnellere Heilung

Diese 15 Tipps helfen Ihnen bei einer Leistenzerrung schneller wieder auf die Beine!

Übungen bei Leistenzerrung: 5 Bilder mit Anleitung!

Mit diesen Übungen können Sie einer lästigen Leistenzerrung gezielt vorbeugen!

Zink in Lebensmitteln: Diese enthalten besonders viel!

Zink ist lebenswichtig und muss über die Nahrung aufgenommen werden. Doch wo steckt es drin?

Präbiotika: Präbiotische Lebensmittel mit Inulin

Präbiotische Lebensmittel bieten den nützlichen Bakterien der Darmflora Nahrung und unterstützen die...

Nährstoffmangel: Mangelerscheinungen erkennen

Mangelerscheinungen können sich unterschiedlich äußern. Diese neun sollten Sie kennen!

Vitamin B6: Lebensmittel für starke Nerven

Ein Mangel macht sich unter anderem durch Nervosität und Infektanfälligkeit bemerkbar. Welche...

Sieben effektive Po-Übungen für Zuhause

Viele wünschen sich einen knackigen, straffen Po. Mit einfachen Po-Übungen lässt sich die...

Vitamin B2: Lebensmittel, die reich an Riboflavin sind

Ein B2-Mangel macht sich durch rissige Haut um den Mund bemerkbar. Welche Lebensmittel dem...

Freeletics: Diese Übungen sind Bestandteil des Workouts

Ob Sie sich für Aphrodite, Ares oder ein anderes Freeletics-Workout entscheiden: Diese Übungen...