Schlafstörungen: Wie gesund ist mein Schlaf?

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Selbsttest
Schlafstörungen: Wie gesund ist mein Schlaf?

Erschöpfung, Vergesslichkeit, Konzentrationsprobleme und eine erhöhte Infektanfälligkeit: Schlafstörungen können den Alltag stark beeinflussen. Daher ist es wichtig, sie rechtzeitig zu erkennen und etwas dagegen zu unternehmen. Mit folgendem Test können Sie herausfinden, ob bei Ihnen eine Schlafstörung vorliegt.

Dieser Test ersetzt keine ärztliche Diagnose. Holen Sie bei anhaltenden Problemen mit dem Schlafen frühzeitig Hilfe ein.

Autor*in: Olivia Romano, Medizinredakteurin und Biologin | Andreas Gill, Medizinredakteur
Letzte Aktualisierung: 14. Januar 2022
Quellen
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